Beretninger

Beretning fra VM i Issvømning

Slutningen på 6 succesfulde dage i og omkring iskolde bassin i Molveno blev afsluttet med et afsluttende billede af truppen, og 47 medaljer til Danmark

Sportsligt er det gået godt – Men mest af alt er turen et glimrende eksempel på at både de helt unge og de ældre erfarne svømmere sammen med resten af truppen i dagene skabt stærke bånd og har skabt masser af solstrålehistorier at dele ud af når DM i isvømning i næste uge afholdes i Fåborg – hver atlet er og bliver kun et menneske – men sammenholdet – ønsket om at støtte og flytte hinanden som mennesker er en af de ting der menneskeligt tages med retur fra Molveno – Et stærk sammenhold ved fokus på trivsel og glæde er afgørende for at kunne levere når man går fra en varm dragt at være stille i vandet før start og endelig give fuld skrue når løbet sættes igang.

For at svømme et løb skal svømmerne være fuldt til stede i øjeblikket – slippe kroppens signaler om kulde mv. – Det sker ved fokus på åndedræt – her anvendes teknikker, der kan spores mere end tusind år tilbage – den mentale ro opnås ved at håndtere den naturlige angst ved koldt vand og fjernes ved langsom tilvænning af kroppen til kuldebelastningen og meditation – alt dette er i øvrigt også ældgamle teknikker – den fysiske styrke og vedholdenhed sker ved daglig træning i og uden for bassinet. Alt dette kan kun skabes ved fælles erfaring og videregivelse af personlige erfaringer.

Sikkerhed er og bliver en førsteprioritet i is svømning – derfor kunne flere atleter opleve, at skulle et smut forbi lægen efter løbet. Svømmere bliver faktuelt taget ud under løb af officials såfremt det vurderes at være nødvendigt – men den enkelte svømmer skal ligeledes være i stand til at vurdere deres egne grænser og stoppe om nødvendigt .

Mentalt og fysisk udfordrer det svømmerne – men at tænke positivt – styre vejrtrækningen og bruge sin erfaring er væsentligt for at kunne være i nuet og slippe sindets kontrol og lade kroppen gøre det den skal når løbet sættes i gang.

”Issvømning er og bliver en sport som alle kan deltage i - da den forener krop sind og sjæl - fokus er på individets egen udvikling og flokkens samlede erfaring styrker dette – vi må gerne udfordre vores grænser - men ikke gøre dumdristige ting - så ydmyghed til udfordringen er afgørend ” siger Lene Nørbøge som er en af holdet meget erfarne kræfter og som i øvrigt og også svømmede ismilen med Henry L. S ved åbningen af det maritime center i Esbjerg.

Gode råd mellem atleter og svømmere gives flittigt og de unge i teamet har leveret en perlerække af gode stunder – der skal lyde en stor tak til alle der følger med og støtter op – herunder de mange frivillige der med på sidelinjen.

I Molveno, Italien er der i perioden 13-19 januar 2025 blevet afholdt VM i issvømning med stor dansk deltagelse.

Læs en deltagers beretning fra stævnet nedenfor

Se også referatet fra SvømDanmark

Danmark til VM i Issvømning 2025.

Den 14. januar 2025 går startskuddet til dette års verdensmesterskab i issvømning i Italien, hvor
over 700 svømmere fra hele verden mødes i den lille sydtyrolske landsby, Molveno, for at kæmpe
om medaljer.
Normalvis er Molveno i januar en by præget af skientusiaster, der søger adrenalinsuset på de
omkringliggende pister, men i 5 dage skal skiløberne deles om pladsen med en mindre invasion af
kuldehungrende svømmere.
I midten af den idylliske bjerglandsby, bliver byens udendørs 50m-svømmebassin for en stund
åbnet op, og skal agere kamparena for svømmernes strabadser. Temperaturen i bassinets vand
afhænger af vejret under mesterskaberne, men eftersom Molveno normalvis er dækket af et stort
lag sne i januar, forventer arrangørerne ikke at det bliver svært at få vandtemperaturen under de 5
grader, som det er påkrævet, for at mesterskabets resultater kan gøres officielle.
Danmark stiller i år det største og mest konkurrencedygtige landshold hidtil. Ikke mindre end 24
svømmere er udtaget til at repræsentere de røde/hvide farver, og der er gode chancer for medaljer
på tværs af alle aldersgrupper. Men hvordan er det nu lige, man egentlig vinder medaljer til et VM i
issvømning?
VM afvikles som et ”normalt” indendørs svømmestævne. Der er forskellige discipliner, stilarter og
distancer, og svømmerne kan deltage i alt fra løb på 50m og helt op til 1000m. Svømmerne
konkurrerer generelt imellem hinanden om den samlede verdensmesterskabstitel i hver disciplin,
men de konkurrerer også om årgangs-VM-titler. Dvs. at uanset deres alder, så har de også
mulighed for at blive verdensmester i deres årgang. Årgangene deles ud i 5 års-intervaller, så dvs.
at hvis man fx er 36 år gammel, så svømmer man i klassen, der hedder: ”35-39 år gammel”.
Danmark er repræsenteret i ikke mindre end 10 forskellige årgange, samt repræsenteret i PARA-
kategorien for svømmere med funktionsnedsættelser, hvilket øger chancerne markant for en
rekordstor medaljehøst i 2025.
Hvordan forbereder de danske svømmere sig til VM? Issvømning handler først- og fremmest om at
lære kroppen at arbejde hårdt og effektivt under ekstrem kulde. Man vil derfor opleve, at de danske
svømmere bruger en stor del af deres tid på at svømme meter udendørs hele året rundt, så de på
den måde opbygger tolerance overfor kulden. Udover tolerancetræningen bruger svømmerne også
mange timer på styrketræning, samt timer i svømmehaller for både at forbedre svømmeteknik og
kondition.
Så når du sidder og læser dette her, så send en tanke til hele det danske landshold, og ønsk dem
held og lykke. VM vil blive streamet på det internationale issvømmeforbunds (IISA) YouTube-side,
og løbende vil resultater blive delt på det danske issvømmeforbunds (DISA) Facebookside, så der
er rigeligt med muligheder for at følge med og blive inspireret. Hvem ved, måske har du selv lyst til
at være en del af landsholdet næste år?
Personligt bliver dette mit 2. VM i issvømning, og jeg kan kun sige, at jeg glæder mig! VM i
issvømning er ikke bare en konkurrence, men også en stor fest og hyldest af sporten samt det
fællesskab der opstår svømmerne imellem. Jeg ser frem til endnu engang at blive lukket inde i
denne unikke kolde osteklokke, hvor man mødes omkring kærligheden for en iskold men samtidig
hjertevarm sport.
/ Nikolaj Kühn, landsholdssvømmer